Prendre la parole en public - COM121

Objectifs

Augmenter la confiance dans une prise de parole. Améliorer son aisance corporelle et vocale. Apprendre à structurer son discours. Savoir rebondir en cas de déstabilisation.

Programme

PEDAGOGIE
Développement des expressions corporelles et vocales par l’apport des techniques théâtrales.
Exercices d’improvisation pour développer créativité et capacité à rebondir.
Mise en scène sur des situations concrètes de prise de parole professionnelle.
Mise en place d’un plan d’action personnalisé.

Module 1 : Réguler ses émotions
– Faire de sa respiration un allié face au trac
– S’enraciner pour mieux se stabiliser
– Se préparer mentalement pour développer la confiance en soi
– Prendre du recul face à l’hostilité et l’agressivité

Module 2 : Gagner en présence
– Gestes, posture, regard : les mettre au service de son discours
– S’approprier l’espace
– Faire de sa voix un outil de communication maîtrisé : débit, volume, intonation, articulation
– Les silences : les apprivoiser

Module 3 : Augmenter sa fluidité verbale
– Un objectif précis pour une expression claire
– Structurer son discours pour une meilleure aisance verbale
– La métaphore pour convaincre
– Savoir utiliser les mots-clefs et éviter le piège d’un contenu figé

Module 4 : Savoir adapter son discours aux différents publics
– Identifier le public avant de construire le message
– Construire un message adapté
– Choisir les mots justes et utiliser ses notes à bon escient

Module 5 : Identifier le fond du discours pour mieux le mettre en forme
– Partir des filtres du schéma de la communication pour monter son discours : ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je peux dire, ce que je dis

Module 6 : Identifier ainsi ce qui est vraiment important quant au message que je souhaite faire passer

Module 7 : Identifier l’importance de bien maîtriser son sujet pour en faire une restitution optimale

Module 8 : Rebondir, réagir
– Face aux objections, aux désaccords, au mécontentement
– Gérer l’erreur
– Questionner pour mieux improviser

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